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真人CS”属于户外中等强度游戏，不亚于在烈日下打篮球。所以体质稍弱的战友一定要根据自己的身体情况，不妨采取“打两场歇一场”的办法。战友们还应该要多喝水，补充水分。
注意动作过大过猛。很多战友都是相当的投入，不免COPY电视中特种兵动作，冲锋，匍匐等。这里一定要注意，有些动作看着容易，做着难。加之战友平时办公室做惯了，可不是念大学的时候了。如果碰到扭伤，严重的擦伤就不好了。
小心脚下。丛林战，山地战，注意脚下，不要被树枝绊倒，或者是滑倒。
战斗前提前预热，做简单的准备活动。
小心被设备锐利的地方划伤

如果是彩弹还有就是严禁射击动物，严禁肢体冲突，严禁向非战斗人员射击，以及严禁中途脱下防护装备